Der Anti-Angst Onlinekurs

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Dozent

In nur 8 Wochen wirst du einen vollkommen neuen und entspannteren Umgang mit deiner Angst erlernen.

Bereits die ersten Module können dir spürbare Erleichterung bringen.
Du wirst für dein Angstproblem auf dich zugeschnittene Lösungsmöglichkeiten finden und Schritt für Schritt lernen, wie du dich von deiner Angst befreien kannst.*

Annett führt und begleitet dich durch viele ausgewählte Übungen, so dass sie für dich zu echten tiefgreifenden Erfahrungen werden.

Was du lernst:

– Wie deine Angst entstanden ist
Du wirst erkennen, wie du dein Angst-Karussell immer wieder selbst in Gang bringst.
– Deine inneren Bedürfnisse zu erkennen und dir selbst zu erfüllen
Du wirst herausfinden, welcher Anteil in dir bei deiner Angst eine Rolle spielt.
– Alte Verletzungen hinter dir zu lassen
Du wirst erste Schritte lernen, wie du verzeihen kannst.
– Deine Angst anzuhören und anzunehmen
Du wirst dir deine Angst genau kennenlernen und ihre versteckte Botschaft entschlüsseln.
– Deine innere Kraft zu finden und zu aktivieren
Du wirst durch Gedankenreisen unbewusste Fähigkeiten aktivieren, die dir bei deiner Problemlösung helfen werden
– Dir Ziele für eine angstfreie Zukunft zu setzen
Du wirst herausarbeiten, wie du frei von Angst ein erfülltes Leben leben kannst.
– Deine Ziele Schritt für Schritt umzusetzen
Du wirst dir einen auf dich zugeschnittenen Plan erarbeiten.
– Hindernisse zu deinen Zielen als Chancen zu nutzen
Du wirst deine Hindernisse analysieren und genau festlegen, wie du auf sie reagieren wirst.

Was für dich dadurch möglich wird:

– Du wirst nach und nach dein wahres Ich erkennen und zu dir selbst finden.
– Du wirst deine verborgenen Fähigkeiten und Kräfte wieder entdecken und lernen sie zu nutzen.
– Du wirst deine Angstsituation beherrschen und womöglich ganz beenden können.
– Du wirst beginnen neuen Lebensmut, neue Lebensfreude, Ideen und Ziele zu entwickeln.
– Du wirst dir dein Leben nach deinen Wünschen gestalten können.

Wie es geht:

15 intensive Module als Aufzeichnungen

– Du tauchst zusammen mit meinem Buch ein in verschiedene Bereiche deines Lebens: Vergangenheit/ Gegenwart / Zukunft, analysierst Verletzungen, Bedürfnisse und Wünsche
– Du erarbeitest dir deinen individuellen Fahrplan aus der Angst, in dem du deine Angst und deine dahinter liegenden Bedürfnisse besser verstehst und Lösungsansätze für dich findest
– Jedes Video bedient sich an Elementen einer echten 1:1 Coachingstunde, du greifst auf erprobte Methoden aus Coaching und Therapie zurück
– Du erhältst zusätzliche Worksheets und 5 Bonus Videos die frei zugänglich sind um die Übungen zusätzlich zu vertiefen

Ausgelegt auf 8 Wochen, du kannst aber im eigenen Tempo durch den Kurs gehen

Du arbeitest parallel mit dem Buch “Liebe Angst, Zeit, dass du gehst” und dem Onlinekurs.
Im 10 Punkte-Plan zur Selbsthilfe ab Seite 123 findest du unter jedem Punkt zu ausgewählten und besonders anspruchsvollen Übungen den Link zum jeweiligen Modul.
Du bereitest dich mit dem Buch nach und nach auf das nächste anstehende Modul vor in dem Annett dich in den Videos anschliessend durch die Übung führt und dir tiefgreifende Veränderungen ermöglicht.

Features:

Diverse Worksheets zum Download
Lebenslanger Zugriff auf den Online Kurs