Das lernst du:
– Stress zu reduzieren
– Atmung und Körper in Einklang zu bringen
– Aktiv in Angstsituationen gegen zu steuern
Das bringt es dir:
– Anleitung direkt zum Hören und Mitmachen
– Effektive Vorbereitung auf eine Angstreaktion
– Jederzeit wieder abrufbar, wenn du üben möchtest
Gewinne auch du die Kontrolle über dein Leben zurück:
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