Mehr Informationen rund um den Anti-Angst-Onlinekurs
Mehr Informationen rund um den Anti-Angst-Onlinekurs
In diesem Video erhältst du noch mehr Informationen zum Anti-Angst-Onlinekurs, warum und wie der Kurs dir helfen kann, zu den erwartenden Fortschritten und warum es tatsächlich wichtig ist, jetzt zu starten und nicht länger zu zögern.
Die Module des Anti-Angst-Onlinekurses
Modul 1:
Warum deine Angst nicht gefährlich ist
Du wirst erfahren, was hinter deiner Angst steckt, warum sie sehr viel mit dir zu tun hat und
wie du deine Angst immer wieder unbewusst am Leben hältst
Modul 2:
Was du brauchst, um anders mit deiner Angst umzugehen, anders darüber zu denken
Du wirst lernen, wie du durch erhöhte Achtsamkeit deine Gedanken und Bewertungen veränderst und so deine Angst steuern kannst und wie du durch klare Ziele und deren Visualisierung schaffst, neue Hoffnung zu schöpfen, um dich aus der Angst herauszuarbeiten
Modul 3:
Vertiefung von Modul 2 und Soforthilfe
Du bekommst in diesem Modul einen klaren Fahrplan an die Hand der dir hilft, dich in einer Angstsituation schnell wieder zu beruhigen. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du jederzeit in akuten Situationen einsetzen, bis es nach und nach besser wird.
Modul 4:
Blick zurück in die Vergangenheit, wie du Kontakt zu deinem inneren Kind aufnehmen kannst
In diesem Modul begibst du dich auf die Reise zu deinem inneren Kind. Du arbeitest dabei mit deinem Unbewussten, Du nimmst (vielleicht das erste Mal) Kontakt zu deinem inneren Kind auf. Das vertiefen wir in Modul 5 weiter.
Modul 5:
Was deine Vergangenheit mit deinem heutigen Zustand zu tun hat
Du hast den (ersten) Kontakt zu deinem inneren Kind hergestellt und findest heraus, wie dir dieser kindliche Persönlichkeitsanteil in deiner jetzigen Situation behilflich sein kann. Oder du ihm. Welche Bedürfnisse hat das Kind in dir, warum fühlst du noch heute einen bestimmten seelischen Schmerz, was hat das mit deiner Angst zu tun. Du holst alte Denk- und Handlungsmuster hervor, die dir einst nützlich waren, dich jetzt jedoch an einem Leben in innerem Frieden hindern.
Modul 6:
Wie du Frieden mit der Vergangenheit schliessen kannst
Egal was du getan hast oder andere dir angetan haben, in diesem Modul lernst du, wie du die seelischen Schmerzen loslassen kannst, so dass alte Wunden heilen können und du nach vorn blicken kannst. Du bekommst ein neues Verständnis für vergangene Situationen, die noch bis heute ihre Schatten über dich werfen und du wirst lernen, das Geschehene neu und anders zu bewerten.
Modul 7:
Wie du dich selbst findest und in deine Kraft kommst
Um ins Handeln zu kommen, dich für dich selbst stark zu machen und den Weg aus der Angst herauszugehen, brauchst du Zuneigung, Mitgefühl und Liebe für dich selbst. Doch was ist, wenn dir davon einiges fehlt, weil du es vielleicht nie gelernt hast, dich selbst zu lieben, gut für dich selbst und dein inneres Gleichgewicht zu sorgen? In diesem Modul wirst du Übungen absolvieren, die dir helfen, zu dir selbst zu finden. Zu erkennen, wer du wirklich bist, was du brauchst, welche unbewussten Bedürfnisse du wirklich hast.
Modul 8:
Wie du dich körperlich unterstützen kannst, deine Angst zu überwinden
Das Zusammenspiel zwischen Körper und Seele ist komplex. Deine Psyche wirkt sich auf deinen Körper aus und umgekehrt. Wie kannst du es also schaffen, dass dein Körper dich bestmöglich unterstützt aus deiner Angst herauszukommen? Dazu wirst du in diesem Modul durch eine herausfordernde Übung geleitet, die dir hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Modul 9:
Wie du herausfindest, was genau deine Angst ist, wie sie aussieht, was sie will
Du wirst (vielleicht zum allerersten Mal) genau hinschauen. Deine Angst wird von einem überwältigenden Gefühl, das dich einfach so überfällt, ein Gefühl, das du nicht greifen kannst, zu einem „Wesen“ mit Konturen. Du arbeitest in diesem Modul intensiv mit starken Bildern, die dir helfen werden, deine Angst ganz neu zu sehen und ihr so die unbändige Macht über dich zu nehmen.
Modul 10:
Wie du Lösungen findest, statt Probleme zu verstärken
Du lernst umzudenken und aus einer neuen Perspektive auf dein Problem zu schauen. Mit einer weltweit erfolgreichen Methode lernst du in diesem Modul, wie du dein Problem auf eine ganz neue Art neu betrachten und bewerten kannst. Du wirst völlig neue Ansätze und Ideen finden, um aus deiner Angst herauszukommen.
Modul 11:
Wie du innere Blockaden löst, indem du deine tiefliegenden Fähigkeiten bewusst einsetzt
Mit diesem Modul wirst du viele deiner, momentan verborgenen, Ressourcen und Fähigkeiten aufdecken, um dein Angstproblem noch einmal aus deiner eigenen Kraft heraus mit neuen Ideen verändern zu können. Blockierende Gedanken werden zusätzlich gelöst.
Modul 12:
Der Blick nach vorn Teil 1
Du hast in den vorangegangenen Modulen sehr viel Wissen und sehr viele Tools an die Hand bekommen, mit denen du weiterarbeiten solltest. Parallel dazu bekommst du nun starke Unterstützung, um in die nahe Zukunft zu schauen. Du setzt das Erlernte nun bewusst ein, um dich auf bevorstehende Situationen vorzubereiten. Denn ganz sicher kommt die Frage in dir auf: wie mache ich es denn nun, wenn wieder so eine herausfordernde Situation kommt, die mich bisher in Angst und Panik versetzt hat?
Damit du schnellstmöglich bereit bist, dich auch wieder voll und ganz auf deinen Alltag einzulassen.
Modul 13:
Dein Blick nach vorn Teil 2
In diesem Modul blicken wir weiter als nur auf die nahe Zukunft. Jetzt ist es an der Zeit größer und weiter zu denken als nur bis nächste Woche. Wo willst du hin, wer willst du sein, wie soll dein Leben ohne diese Angst aussehen? Durch bewusste Gedanken und die Kraft deiner Vorstellung schaffst du es, dich weiter zu motivieren und dranzubleiben, um dich wirklich dauerhaft aus der Angstspirale zu befreien.
Modul 14:
Blick nach vorn Teil 3
Ziele sind toll, aber wie setzt du die dazu nötigen Schritte auch um? Oft scheitern wir ja bei der Umsetzung unserer Ziele, weil wir gar nicht wissen, wie wir sie erreichen sollen. Du nicht! In diesem Modul erhältst du einen konkreten Fahrplan, wie du es wirklich schaffen kannst, genau dahinzukommen, wo du hin willst. Du wirst dabei ganz genau ausarbeiten, was du brauchst und wie du in die Umsetzung kommst. Baue dir dein Leben ohne die bisherige, blockierende Angst.
Modul 15
Weitere Ideen und Inspiration
Im letzten Modul bekommst du weitere essentiell wichtige Punkte mit auf den Weg, die dir helfen, das Gelernte zu vertiefen und dich selbst weiter dabei zu unterstützen, all das auch in deinem Alltag umzusetzen und zu (er)leben.
Du wirst reflektieren, welche großen Fortschritte du bis hierhin schon gemacht hast und erhältst noch einmal zusätzliche Motivation, um den bis hierhin erreichten Zustand beizubehalten und dich von da aus noch weiterzuentwickeln.
Zusätzlich:
Kleine Hausaufgaben nach jedem Modul die dir helfen sollen, das Gelernte weiter zu vertiefen und direkt im Alltag umzusetzen.
Bonus 1: Gedankenreise zu deinen positiven Gefühlen
Bonus 2: Gedankenreise für mehr Selbstliebe
Bonus 3: Progressive Muskelentspannung
Bonus 4: Anker gegen die Angst
Bonus 5: Gedankenreise – aktiviere deine innere Kraft
Wenn du jetzt noch unsicher bist: Du kannst den Kurs in Ruhe antesten und hast 15 Tage Geld-Zurück-Garantie.
Ich wünschte, ich hätte damals 2009 nach meiner ersten Panikattacke im TV Studio und den quälenden Tagen, Monaten und Jahren danach, solche Möglichkeiten gehabt, wie es sie heute gibt.
Ich habe mir damals gewünscht, dass es jemanden gibt der mich begleitet und mich dabei unterstützt, mich meiner Angst zu stellen, die Dämonen anzusehen und auszuhalten, die tiefe Einsamkeit und Traurigkeit, die Hilflosigkeit und auch die Wut “warum ich?”, mit mir aufzuarbeiten.
Damals gab es all das, was du heute an Möglichkeiten hast nicht. Ich musste mir alles mühsam selbst zusammensuchen, ausprobieren und verwerfen, wenn es nicht passte. Von meinem Wissen und meinen Erfahrungen der Angststörung und allem was ich als Coach durch die Begleitung Betroffener erlebt habe, kannst du nun geballt profitieren. Ich habe alles in diesen Anti-Angst-Onlinekurs gepackt und lerne jeden Tag von jeder* einzelnen Klient*in dazu. All das gebe ich dir gern weiter. Nutze die Chance und befreie dich: Lass uns zusammen loslegen!
Das sagen Teilnehmer*innen des Anti-Angst-Onlinekurses:
Wenn du nun noch immer unschlüssig bist, schau gern in meine Email-Updates, die ich dir von Zeit zu Zeit zuschicken werde. Vielleicht ist jetzt noch nicht der richtige Zeitpunkt. Wenn er kommt, dann freue ich mich, dich jederzeit in meinem Programm begrüßen zu dürfen.
Du kannst mich und mein Team auch jederzeit kontaktieren, wenn du noch eine Nachfrage hast.
Von Herzen alles Gute für dich!
Deine
